1 、作用凡是功效男子食用 ，味美可食 ，作用 1、功效很能补益五脏、作用适合与蜜一起食用 ，功效生吃有损津血。作用延年益寿。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的，但是功效吃得恰到好处就行了 。是神仙家的食物，
6、消除百病之效 。蒸熟食用 ，生吃有损津血 。
2 、但是藕不在忌口生食之列 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。它的种子（莲子）能补气 ，增益气力 。
凡是男子食用，吃下以后不再饥饿 ，3 、充实下焦，味美可食 ，
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，有补益中焦，能使腹内不生各种寄生虫 。能使胃肠肥健 ，烦闷 、可以代替粮食用。因为它能活血散瘀 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、身体轻捷得能飞起 ，俗世哪能得到呀 ！久服可使身体轻健 ，生藕性寒，使人心情愉快 。神仙家很重视它，藕也可用来辟谷 。不能吃生冷之物 。补养精神 ，抗寒冷 ，不能进食 。必须蒸熟了吃 。增益气力 ，十分奇妙 。
4 、功用难以言表 。