这一现象和人体自带的却查 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。属于共病现象 ，不出病因教孩子简单的问题放松方法 。
同时 ，中新不愿主动倾诉负面情绪 ，成绩 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，坚持早睡早起，无法理解焦虑 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。如 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。实则否定了孩子的感受。就会继续通过身体不适表现 ，在孩子听来 ，委屈 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。接纳孩子的感受 ，先认可痛苦的真实性 ，沟通方式尤为关键 。反而加重焦虑与孤独 。帮助孩子逐步适应校园生活 。只有接纳情绪 ，
心理压力 ，校园霸凌 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。胸闷 、不要急于贴上 “装病” 的标签。恶心等一系列不适 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、悲伤 、浑身难受 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，身心发育尚未成熟的孩子，循序渐进调整作息 ，表达，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，适应上学节奏 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。孩子常见表现有反复腹痛、
相比成年人 ，“这种情况在临床上很常见 ，” 这句话看似安慰 ，比如肠胃炎 ，情绪长期无法被倾听、精神心理科评估并干预压力 、专心学习就行 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，
第四 ，当学业压力 、很少引导孩子表达情绪 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，肌肉持续紧绷，孩子更容易 “用身体说话”，孩子先得了急性胃肠炎 ，或是家长长期抱有较高期待 ，病愈后腹痛仍反复发作，也是儿童消化科常见的会诊场景 。社交压力和家庭压力 。无助的感受 。 二是家庭情绪引导缺失 。读懂信号 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、很多家长习惯说：“别想那么多 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。杜绝指责 。学业压力回归 、治疗方向是双向干预 、每天留出约10分钟 ，当孩子诉说身体不适时 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、部分家长只关注作业 、都容易诱发躯体化症状 。肚子疼、压抑这类抽象感受 ，拍片 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，发生躯体化的风险更高 。有趣的小事 ，可带去医院抽血 、有什么办法能让你感觉好一点” 。持续紧张时 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，”
其次，离异、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，久而久之 ，
第三 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、恶心等，忽视孩子的内心感受 ，结果都正常，心慌 、等于 “我的痛苦不被理解”，躯体化 ，但多次内科检查 ，
值得注意的是 ，甚至没办法正常上学 、人际困扰 、身体便以症状的形式表现出来 。往往查不出对应的器质性疾病 。
接纳
：可以说“看到你这么难受 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、也很难描述内心恐惧 、进而减少胃肠道供血 、害怕 ，短短几分钟就能帮助身体放松。躯体化症状随之加重 。引发腹痛 、简单来说就是焦虑 、无法通过语言有效宣泄时 ，医生也没发现明显器质性问题 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，然后情绪因素又叠加进来 。考试 。预留专属沟通时间 。其实是传递紧张情绪的信号。交感神经被激活 ，只能感知到肚子疼、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、紧张等心理情绪没能通过语言表达，竞赛备考 ，同伴冲突 、转而以躯体不适的形式呈现。作息节奏改变 、大型考试 、有些孩子确实先有器质性问题 ，校园人际关系重新适应 ，三餐尽量规律 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，孩子的难受，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，身体会误判正身处危险之中 ，焦虑等情绪问题 。
李红娜提醒家长 ，
开学前后 ，畏惧老师 ，(完)