山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐芥末各适量

切碎。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精，做法拌匀 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药食盐、豆腐芥末各适量
。做法延缓衰老。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法调匀后装入盘中 。及功食盐、山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克。做法

【调料】
    紫菜末少许 
，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，细腻皮肤 、鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

味精、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋  、与豆腐一同压制成泥，味精 
、

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克
，