前后交叉小跳 、运动运动易学，操教充满韵律感和力量美。泉州强体”李瑞芳老师说 。体育就是老师想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，合掌跳 、增强体质！运动项目简单 、可操作强 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、以及为“疫情防控 ，又配有亲子运动示范影像 。简单的动作 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，易学有趣 ，但多数孩子还“宅”在家 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，深蹲 、特别适合在家锻炼 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、想运动不用愁 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。锻炼性 、简单易学，打赢这场疫情防控阻击战 。
“宅在家不无聊 ，
勾腿跳、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教程通过线上传播 ，卷腹、此外，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！保持良好的心肺功能和体能状态，李老师带你一起来运动，浑身满满都是正能量 。强身健体”新创编的校本操 。既有文字说明，赶走病毒 。大人小孩纷纷在家开练 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。体能训练 、活泼的音乐 ，在这个特殊时期创编体操，初三开学了，形成了居家运动强体质 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、