7 、盐少许 、排毒芝麻油少许 。营养鸡精少许 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针醋和生抽调和均匀；
4、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜生抽1汤勺、润肠盐 、排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养将糖 、凉拌姜 、金针蒜2瓣 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，醋2汤勺、
原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法 ：
1、
充分拌匀即可。菠菜1把 、熟花生仁适量 、准备：花生切碎，撒入切碎的花生碎；
8 、捞出过凉；
3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，