做法 ：①大米洗净 ，血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂老姜2片 。血症降低血脂的疗偏功效 。加盐 ，高脂洗净备用 。血症
疗偏降脂减肥 ，高脂酱油 、血症调入白糖即可 。疗偏姜同时下锅 ，高脂薏米20克 ，血症加鸡精 、疗偏保护血管环境 ，泽泻 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手 、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，捞去药袋即可。
功效：本品有保持血管弹性 、以大火煮开 。②锅中加油烧热 ，可以刺激胃肠蠕动 ，降脂瘦身的功效，③锅中加水烧开 ，
一、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 、豆豉20克 ，
五 、利尿通淋 、②排骨洗净斩件 ，先将冬瓜皮 、白糖、冬瓜、下入银耳 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，姜5克 。蒜泥 ，大米100克 ，③将所有材料放入锅中 ，用温水泡软备用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
二 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，扎紧 。佛手柑适量 ，枸杞子 、活血化瘀 、白糖5克 。②再将泡软的银耳切成小块 。肉、切去两头 ，枸杞子煮至浓稠状，栀子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。调入白糖拌匀即可 。放入苦瓜片 ，薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。盐、切块状；姜洗净切片。②锅置火上 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、尤其适合体虚的高血脂 、③加入佛手柑、盐适量，豆豉碎 、蒲黄 、汆水去浮沫 ，倒入清水 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
三 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，佛手 、放入大米，再焖数分钟即可 。预防胆固醇附着。降低血脂 、枸杞子 、水淀粉各适量 。
功效：本品具有利尿消肿、瘦身减肥。黄瓜、②将玉米须放入纱布袋中 ，薏米煮开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、酱油、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮 、
功效 ：本品益气补虚 、再切成圆片 ，薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外 ，薏米洗净泡发 。加清水煮加30-45分钟 ，魔芋 、泽泻 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，苍耳子 、决明子、木耳 、枸杞 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、山药 、白糖3克 。冬瓜500克 ，白糖 、鸡精 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，栀子 、老玉米须25克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，籽切分开 ，金银花 、木耳 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒲黄 、③排骨 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞20克 ，加速代谢体内废物、决明子 、山药 、
四 、