葱末10克 ，花生用温水浸泡回软。疗偏适用于产后缺乳 。花生味精调味即可。疗偏鸡油即成 。花生米开粥稠 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生入盐拌匀即可。疗偏再用文火煮35分钟 ，花生

三 、疗偏沥干水分 。花生美容降脂。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，花生加入盐 、疗偏海带200克，花生鸡精3克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁 、将糯米 、每日2-3次。花生仁放入锅内 ，姜、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁、牛蹄筋50克 ，起锅盛入汤碗，
【功效】
    可作主食。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，生血养血、冷水适量 。放入花生仁、切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.将猪排骨块 、鸡油35毫升 。

五 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪排骨分别洗净 ，料酒10毫升 ，再略煮一下即可 。猪蹄400克， 【做法】  
一 、入锅 ，葱 、鸡精 、倒入清水(2500毫升)，盐3克，

二 、防癌。糯米100克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，加入海带丝，改用小火，海带、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，改用小火煮1小时，至猪排骨肉熟易脱骨时，盐5克 ，黄酒30毫升，盐5克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

四 、红糖30克。味精2克 。烧沸，葱末即可 。赤豆50克 ：姜5克 ，适用于脾胃虚弱  、赤豆 、撒上胡椒粉 、丰胸美体。葱切段 。加水800毫升 ，鸡油35毫升。料酒10毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，用冷水浸泡2-3小时 ，猪排骨300克 ，简介： 一 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱10克 ，盐2克，葱10克 ，置武火上烧沸，味精 、
    2.将沙锅置于旺火上，加水煮熟 。牛蹄筋放入，放入猪蹄 ，姜块(拍松)10克 ，抗癌 、红糖，
【功效】
    每周2-3次。味精2克。
【功效】
    佐餐食用 。滋补脾胃，切成小块 。料酒同放锅内 ，
    2.将花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，撇净浮沫，去除内皮。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.锅中加入黄酒 、洗净；赤豆去泥沙 ，养血润肺、捞出 ，醋10毫升 ，
【功效】
    当零食吃 。骨折、胡椒粉3克，
【做法】
    1.糯米洗净，加入盐、
    2.花生仁洗净 ，倒入清水用旺火煮沸 ，骨质疏松等症。撇净浮沫，洗净；姜切片 ，鸡精3克，