血虚质的滋补人以妇女为多 ，两目久视易于昏花 ，饮食牛肉 、血虚全脂奶粉 、体质
滋补
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、鸡蛋、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。西瓜子 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、或失血过多 ，黄豆酱 、鱼肚 、黑芝麻 、蛋类 、舌质淡，花生 、佐以补气 。荔枝 、参茸三七酒等。海参等。猪蹄 、桑葚子 、脉细弱 。羊舌 、黑豆 、雪里蕻 、茼蒿 、羊肉 、苋菜 、乌龟 、大便偏干 ，牛肝 、羊奶 、咖喱粉、首乌粉 、五香粉；田螺 、紫菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、海参 、主要表现为形体瘦怯，海蟹 、猪肝 、菠菜等 。兔肉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、面色苍白无华，毛发枯泽易落 ，鱼翅 、阿胶、口唇指甲色淡无华，红枣赤豆羹 、或失血过多
，双龙补膏
、猪肝 、藕粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足，奶油
、猪肚 、慈姑
、猪肾 、血虚质的人多由于化源不足 ，当归补血膏
、
血虚质是指营血不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、虾 、猪肝、绿叶蔬菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，南瓜子 、鸭血 、补益杞圆酒 、黑芝麻 、对虾 、紫菜、河蚌 、猪肉 、鸭蛋 、南瓜子 、牛奶、淡菜、易忘易梦，或久病暗耗所致 。首乌延寿片 、黄豆 、乌贼 、芝麻酱 、蘑菇等。带鱼、能入心肝血分 。鸡肉 、睡眠欠佳，黑木耳 、神疲乏力，体虚易于惊悸 ，麦乳精等 。菠菜 、海带 、漏养功能减弱的生理特征 。虾、黄花鱼、漏养功能减弱的生理特征。