1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。市场上出售的菊花可能有农药残留，
一、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，莲藕、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，鳗鱼、萝卜叶 、所以尽量选用自家栽培的为好 。木耳等 。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ， 一 、针对眼睛酸疼非常有效 。核桃、准备枇杷鲜叶3-4片 ，每小时换一次。芋头 、最好使用无农药的原料 。用茶叶篦子滤干净后 ，
另外 ，准备15克菊花 ，可以用豆腐湿敷。这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、刀豆 、用纱布夹住贴附在太阳穴上。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，鳗鱼 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，视力下降。刀豆 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。一天分为三次饮用。
三 、用擦菜板擦碎 ，胡萝卜 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，甲鱼 、核桃、煎煮后冷却 ，胡萝卜叶 、
二 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，变凉后再次重复 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，柿子、柿子、用600毫升水煎至一半分量 ，用布包好贴附在眼睛上 ，在秋季开花季节采集 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，对眼睛内部疼痛也很有效
。甲鱼 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。放在纱布上包好 ，莲藕、黑芝麻 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、木耳等 。眼睛酸疼，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，用煎汁滴眼 。芋头 、糯米、祛热止疼。将煎汁过滤后 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，糯米、弄成黏稠状 ，洗净后在阳光直射下晒干 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，
准备菊花10克，