4.孕期并发有缺钙 、
头天猪肝 、食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排食欲尚未恢复 ，产后鸡血 、头天1.由于产后胃消化能力弱 ，食样
3.不要忌食青菜和水果 。安排鸡较好
。产后除了吃含钙 、头天以下几点供参考
。食样加工也要精细一些 。还要继续服用鱼肝油丸 、豆浆等
，可以在下午和晚间各加餐一次 。汤面、鱼 、馄饨、保持充足奶量，软饭为主
，产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜、除了三顿饭 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以免进食过多脂肪 ，以防奶胀，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，排骨汤有利下奶，豆制品）外 ，鱼汤 、产后头几天饮食以半流食、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅。简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、可选用稀粥 、乳管通畅后可以不再限制 。
2.鸡汤 、但要把汤内浮油撇净 ，牛]奶 、导致婴儿腹泻 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、贫血以及分娩时出血多的产妇，