韭菜去根洗净后切成小段。分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　3、解春韭菜

　　5 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟香油、自制

　　6 、提神

解春韭菜盛出食用 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒  。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　2 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　8、

　　4、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　7、