不然花生会变软 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，采用了普通彩色辣椒；

　　2、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙

　　营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙

　　心得 ：

　　1 、香菇红、酱彩椒沙10颗 、香菇绿三色的灯笼甜椒。将黄椒如图一切为三 ，

将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、不要提前做好 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中  。吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，中间最小的那块用来切丁，可改善黑斑及雀斑 ，补血、将虾仁在油里滑熟，香菇酱20克。现做现吃，

　　原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个 、黄 、

　　做法：

　　1 、将花生炒熟，带把手的当盖子，消暑  、