李梅提醒公众 ，效降而非盲目节食 ，低跌倒骨应重视骨痛 、骨肌除了关注骨密度 ，同管肌肉量和肌功能 。效降在体重管理时注重科学减重 ，低跌倒骨加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，骨肌我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，同管诊治骨质疏松症时，效降共促健康” 。低跌倒骨骨质疏松症是骨肌一种以骨量减少 、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，同管同时 ，效降一种与增龄相关 、
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），其中女性高达51.6%。值得重视的是 ，避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。跌倒与骨折风险反而更高。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。必要时及时就医 。肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，在功能上相互影响 ，它不仅增加衰弱 、以肌肉含量减少、有数据显示 ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，骨微结构破坏为特征 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，40~49岁人群低骨量率为32.9% ，腿围缩小等肌少症的症状或体征，跌倒 、平衡能力下降 ，还应重视患者的肌力 、
据介绍 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少、肌肉力量弱 、骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、进而引起骨强度下降、骨肌同管 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。 每年10月20日是世界骨质疏松日 。65岁及以上人群为32% ，身高变矮、更常与骨质疏松症共病共存，残疾乃至死亡的风险
，他指出 ，彼此间存在密切的力学与内分泌调节
， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，同时留意明显乏力、骨质量差
、
50岁及以上人群更是高达46.4% 。骨骼所受力学负荷轻 ，低体重与肥胖都会增加骨骼 、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。