去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒出香后 ，春季菜辣倒入锅中 ，容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣

容错用盐调味；

　　9  、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒绿尖椒 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹兜匀出锅即可。起油锅 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、沥干水分；

　　2、姜蒜 。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、新鲜的海虹摘洗干净，