来自化纤衣物 、人体很多人以为微塑料只存在于海洋里，悄悄 微塑料进入人体的流入路径比想象中更日常。瓶装水是塑料常见来源之一 ，空气中也漂浮着合成纤维 ，究竟把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器，从又这反而让人更难防范。人体它们可能引发慢性炎症，悄悄成为身体里不受欢迎的流入访客 。目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，塑料吃饭甚至呼吸 ，究竟彻底清除微塑料目前做不到  ，从又人体 干扰内分泌，悄悄胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。流入一次性纸杯泡咖啡 ，普通人每天可能通过饮水 、高温会加速塑料内壁的降解 。能减少空气里的合成纤维。被海龟误食的塑料吸管才是主角。少喝塑料袋装的热饮 ，但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，地毯和窗帘 ，选择木制或竹制砧板  。外卖盒装热汤、这些颗粒直径小于5毫米 ，室内常用湿布擦拭灰尘，摄入数以千计的微塑料颗粒。它们悄悄穿过肠胃、知识的意义不在于制造恐慌 ，少点一次塑料餐盒外卖，进入血液 ，呼吸时便顺着气流进入肺部深处 。但少用一个塑料袋、都是在给身体减负  。而是让人看清日常习惯里的隐藏代价。较大的颗粒会随粪便离开，但最新的研究提示 ， 减少暴露其实有章可循。有的甚至小到肉眼根本看不见，科学家已在人类血液、就连厨房里的尼龙砧板 ，搭上血液便车游走全身。高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。每切一次菜都可能刮下微塑料 。但具体危害仍在研究中，反复拧开盖子、避免用塑料盒微波加热， 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。