红豆和薏米的老少量不能太多，然后再开大火烧开 ，皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红再关火 ，米水连续这样三次，老少薏米、皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红

　　温馨小提示：

　　1、米水

　　原料  ：红豆、老少放置一个小时 。皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。水 。米水可以直接食用的  ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，量要比平时煮粥时多些 。

　　2、

添加适量清水 ，大火烧开后关火 ，否则就煮成粥了。

　　2、

　　做法：

　　1、