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生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；3 、生素食物腐竹 、黑枣等 。川七、木瓜、李子 、荔枝 、
1 、豆类：豆腐、腰果 、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、龙眼、龙须菜、红苋菜、红枣 、罗勒 、