1 、生素食物腰果 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物芽菜 、生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物水果 ：金橘、生素食物木瓜、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、腐竹 、生素食物释迦 、生素食物
生素食物山竹 、榴莲 、核桃等； 3
、红苋菜 、荔枝 、罗勒 、李子
、龙眼、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、龙须菜 、豆类 ：豆腐、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、黑枣等 。川七 、