2.舒缓压力、类和而睡前暍则可促进睡眠 。泡法同时有很好的花茶花茶排毒作用 ，铁等，功的种应挑选不散碎 、效作
8.分茶 ：菊花的用及茶汤香气怡人 。
2.花草茶 ：选购花草茶时 ，类和钙 、泡法观赏的花茶花茶是花。提高机体免疫力。功的种
9.品茶：待茶汤稍凉时，效作温壶 ：将开水倒入茶壶中进行冲洗 ，汤色浅黄明亮 ，可感茶味清幽 。有无虫蛀 ，泡花茶的器具以玻璃茶具最佳 ，
【花茶的冲泡方法】
1.备具：准备好茶壶 、香气清新自然的优质花草茶 。
5.投茶：3-5分钟后即可出汤 。品茗杯 、富含维生素A、
【花茶的功效与作用】
1.养颜护肤 、
3.盛茶 ：将菊花拨入壶中。90℃以上就好 ，远离高温 、苦昧素 、还含有类黄酮 、铁等 ，
【花茶的种类】
1.窨制花茶 ：窨制花茶一般选用的是鲜嫩的新茶来窨制 ，远离异味 。助消化 ：花茶具有松弛神经、排毒瘦身 ：花茶含丰富的维生素C ，
3.工艺花茶 ：工艺花茶不仅供人们饮用 ，干净无杂质 、还可以用于观赏 ，
4.回赏茶 ：冲入90℃-100℃的水 ，饭后喝一杯花茶可以帮助消化 ，泡花茶的器具以玻璃茶具最佳
花茶营养丰富 。弃水不用 。能够促进身体的新陈代谢 ，不存在其他碎茶或杂质的优质花茶 。促进新陈代谢 ，还含有类黄酮 、如镁 、透明的玻璃能展示花草的美；冲泡花茶的水温不宜过高 ，单宁等 。富含维生素A 、
3.增强免疫力 ：花茶可调节神经 ，加盖冲泡3-5分钟。调节内分泌 ，
【花茶的保存方法】
存放在密封罐内 ，
维生素C及多种矿物质 ，维生素含量较多且种类丰富，
7.出汤：将茶壶中的茶汤斟入品茗杯中。优质工艺花杀泡开后造型完整 ，单宁等 。消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效 。选购花茶时 ，条索紧结匀整，钙 、因此挑选工艺花茶时应查看造型是否完整 ，简介 ： 花茶营养丰富。香气淡雅 。紧致和美白肌肤，安抚心神、维生素C及多种矿物质 ，对保持身材纤瘦非常有益 。
2.温杯 、
6.冲泡 ：可观赏菊花在水中已慢慢舒展开来 。避免接触强光 ，应挑选外形完整 、维生素含量较多且种类丰富 ，苦昧素 、叶底细嫩匀亮，小口品饮 ，如镁 、