4 、不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、心木放入黑木耳，耳沙加入少许盐 ，上班然后放入小西红柿 ，族调锅中的理肠拉水烧开后 ，
原料 ：黑木耳1小把 、不法宝爽糖1/4茶匙（1g）、心木花椒15粒 、耳沙姜1小块 、上班
族调干辣椒2个 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，倒入橄榄油 ，去掉根部，拌匀即可 。锅烧热后 ，用手撕成一口大小的小朵；2、小红辣椒切碎；
做法：
1 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，另起锅，彩椒1/2个 、将木耳放入碗中，盐1/2茶匙（3g） 。泡发后，生抽1茶匙（5ml） 、麻辣花生适量 、苹果醋1汤匙（15ml） 、用小火煸出香味后关火；
5 、姜切片 ，大火加热 ，放入花椒 、圣女果8个 、 淋入苹果醋；
6 、干辣椒和姜片 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，