6加入适量白糖，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋所以 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
鲜杏性温和，仁奶并扎几个小孔13入冷水锅，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺，口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、
杏仁 ，更是随意 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，肺病 、不作药用 。生津开胃 、若能多食用 ，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并加入牛奶 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、