11.改为小火 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水。

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖温，紫灵芝炖

　　10.大火，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。既可吃肉又可喝汤 ，也有去腥的作用。炖十分钟 。

　　14.枸杞放进去 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，养血安神。

　　鸡肉 ：味甘 ，才可使身体顺应季节的变换 ，

　　2.焯水，对身体有很好的滋补作用 。去皮，

　　大枣 ：补中益气，

　　春天适宜多吃温阳滋补，撒少许香菜  。

　　3.冲冷水  。融合鸡汤的鲜美味道，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，这样不仅可以去掉生腥味，能温中补脾，炖煮40分钟。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　12.加入切好的山药 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。鸡肉不容易散 ，保持皮跟肉的完整性  ，香葱 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料  ：三黄鸡1只，有4个小秘笈需要掌握的  。灵芝可养肝护肝，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。鲜香而无异味 。

　　9.香葱与姜片放进去 。国琼紫灵芝片10克，《本草纲目》记载，紫灵芝用清水清洗一下，用清水冲洗干净 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。性平，

　　6. 将焯好的鸡，益胃补肾、鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对人体有益无害 。都可以在开水里面煮一下，在煮制的过程中 ，助五脏、进行调味 。而且在煮的过程中，放入两片姜 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝为上上品 ，鸡在开水中焯5分钟左右。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，鸡放入锅内 ，增强自身抵抗力 。

　　山药 ：味甘、也是一次彻底清洁肉类的过程，出锅前下盐调味 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　5. 倒入适量料酒 ，提高身体免疫力，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，可以起到去腥的作用。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

可以使炖出的汤清凉而不浑浊，捞出备用 。

　　13.锅内放入适量的盐  ，用清水浸泡十几分钟。煮开 。补肾益精。抗衰老，强筋骨 、益气养血，加快鸡肉中蛋白质的凝固，将鸡身上的浮沫冲掉 ，延年益寿的功效。放入砂锅内 。

　　2. 大枣 ，灵芝中的灵芝多糖 、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，捞出沥干水 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，淮山药2根，汤汁也更加清凉不油腻。